Вариант мобилизации при боли в шейном отделе
Если беспокоит боль в шее и плече при движении плеча, то причин может быть много, необходимо обследоваться у специалиста.
Основные нарушения:
- Проблемы шейного отдела
- Проблемы грудного отдела
- Нарушения функции лопатки
- Повреждение структур плече-лопаточного комплекса.
Если в результате диагностки удалось найти причину шейного региона, то чаще всего это нарушение функции дугоотростчатых суставов.
После снятия острого периода у терапевта, дома можно использовать подобный вариант улучшения подвижности шейного отдела при движении.
В идеале сам специалист обучает подобному упражнению в конце терапии, как правильно выполнять в домашних условиях.
Главные правила:
- Улучшение сразу после первого выполнения
- Постоянное удержание коррекции при выполнении
- НЕ ДОЛЖНО быть боли в движении
- Если техника вызывает боль – техника не показана
Ошибки:
- Не верный уровень шейного отдела (сместиться выши или ниже)
- Слишком сильное или слабое удержание
- Появление боли