Упражнения при варусной деформации стоп

Вы можете использовать гимнастическую ленту для коррекции.

  1. Ленту натянуть в сторону ВАРУСА
  2. Затем вывести стопу в нейтральное положени
  3. Удерживая стопу с резинкой выполнять любую спортивную активность

Если необходимо работать с двух сторон, можно использовать 2 ленты и приседания, как активность для закрепления

Упражнения (Видео)

X