Упражнения при боли в паху (мышечная проблема)

Основные причины

Боль в паховой области частое явление у спортсменов особенно в футболе и составляет 4-19% всех травм.

В 2016 была сформирована классификация этой боли

Классификация имеет основные ортопедические причины формирования боли:

    1. Приводящие мышцы
    2. Подвздошно-поясничная мышца
    3. Паховая связка
    4. Симфиз

Множественные проблемы связанные с заболеваниями жкт, мочеполовой сферой должны быть исключены, а также смежными регионами(поясница, тбс, и др.).

Данный вариант проблемы подвздошно-поясничной мышцы подтверждается клинически и тестом ММТ

Упражнение укрепляет сухожилие данной мышцы, в прошлом видео варианты для укрепления приводяших мыщц и похожей боли

Упражнения (Видео)

 

X