Упражнения при боли в паху (мышечная проблема)
Основные причины
Боль в паховой области частое явление у спортсменов особенно в футболе и составляет 4-19% всех травм.
⠀
В 2016 была сформирована классификация этой боли
⠀
Классификация имеет основные ортопедические причины формирования боли:
-
- Приводящие мышцы
- Подвздошно-поясничная мышца
- Паховая связка
- Симфиз
Множественные проблемы связанные с заболеваниями жкт, мочеполовой сферой должны быть исключены, а также смежными регионами(поясница, тбс, и др.).
⠀
Данный вариант проблемы подвздошно-поясничной мышцы подтверждается клинически и тестом ММТ
⠀
Упражнение укрепляет сухожилие данной мышцы, в прошлом видео варианты для укрепления приводяших мыщц и похожей боли