Каждый из нас, хотя бы раз, но смотрел соревнования, наблюдал в перерывах за спортсменами, как они готовятся к выступлению, наверняка, замечали у них необычные цветные ленты, наклеенными на тело. Что это? И для чего?

Что же за «цветные ленты»?

Это кинезиотейпы (“kinesio” – движение, “tape” – лента) – эластичные ленты из хлопка с адгезивом (специальный слой натурального происхождения, позволяющий фиксировать тканевую основу на коже).

Создатель кинезиотейпов – доктор Кензо Касе – американский хиропрактик и физиотерапевт японского происхождения, изобрел их в 1973 году.

В первые же на широкое обозрение кинезиотейпы были представлены на Олимпиаде в Сеуле в 1988 году, после чего метод кинезиотейпирования начал широко распространяться по миру, сначала в США, а затем и в других странах, и нашёл свое применение не только у профессиональных спортсменов, но и у обычных граждан.

В Россию метод кинезиотейпирования пришел более десяти лет назад и широко продолжает распространяться в наши дни.

Как работает тейп?

Кинезиотейп  воздействует на покровные структуры нашего тела – эпидермис, дерму и фасцию, на рецепторы, располагающиеся в коже, вызывая отклик нервной системы, а в результате отклика воздействие продолжает распространяться на более глубокие структуры – мышцы, связки и глубокие фасции, покрывающие внутренние органы.

Кто может накладывать аппликацию кинезиотейпа?

Наложение аппликации на участок тела требует определённого навыка. Необходимо пройти обучение методу кинезиотейпирования или же обратиться к специалисту, имеющему сертификацию по данному направлению.

В чём особенность метода кинезиотейпирования?

Метод кинезиотейпирования уникален тем, что его можно сочетать и с другими методами физиотерапевтического лечения, а именно:

• массаж;
• лфк;
• миофасциальный релиз;
• и другие привычные методики физиотерапии.

В каких случаях точно поможет применения кинезиотейпа?

• Ушибы;
• Растяжения;
• Боль в суставах;
• Отеки;
• И другие.

Есть ли противопоказания?

Как и у любого другого метода лечения, есть свои противопоказания, о которых не стоит забывать и пренебрегать ими.

Противопоказания делятся на два типа: абсолютные и относительные.

К абсолютным противопоказаниям относят:

• Открытые раны;
• Повреждения и заболевания кожи;
• Гнойные инфекционные процессы;
• Острый опухолевый процесс;
• Ожоги кожи;
• Тромбоз вен нижних конечностей.

К относительным противопоказаниям относят:

• Сердечная недостаточность и болезни сердца;
• Почечная недостаточность;
• Сахарный диабет (т.к. наблюдается хрупкость кожных покровов);
• Беременность (I и III триместры).

Сколько можно носить кинезиотейп? Есть ли ограничения?

Терапевтическую аппликацию кинезиотейпа в среднем носят 5-7 дней, затем её снимают, дают отдохнуть коже 1-2 дня и накладывают ее повторно при необходимости, проконсультировавшись со специалистом или лечащим врачом.

Кинезиотейпы не ограничивают Вас в движениях, повседневных делах, занятиях спортом.

Можно спокойно принимать ванну и душ, плавать в бассейне. Вода не уменьшит терапевтический эффект.

Если же Вы сомневаетесь в необходимости наложения аппликации из кинезиотейпа, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или физиотерапевтом.