Главная / Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование лучезапястного сустава

Рассмотрим ситуацию при которой вы неудачно приземлились на лучезапястный сустав и у вас сформировался отек и нарастает боль. Для решение данной проблемы можно использовать тейпирование, в частности аппликацию — «китайский фонарик» Данная вариант аппликации подойдет при ушибе и растяжении Тонкие полоски тейпа (разрезы) создают больше волн и лучше приподнимают кожу, создавая помпаж. Главное преимущество данной […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование локтевого сустава

В данной статье рассмотрим ситуацию при боли в локтевом суставе (эпикондилите). Данная проблема может возникнуть по нескольким причинам: Травма (ушиб) Растяжение Определенная физическая нагрузка Эпикондилит подразделяется на медиальный (локоть гольфиста) и латеральный (локоть теннисиста) Симптоматика у них схожая, основное отличие, при медиальном — боль с внутренней стороны, а у латерального с наружной стороны локтя. Помимо […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование коленного сустава

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование. Тейпирование коленного сустава — для чего нужно Кинезиотейпирование колена используется для достижения […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование — как это работает?

Каждый из нас, хотя бы раз, но смотрел соревнования, наблюдал в перерывах за спортсменами, как они готовятся к выступлению, наверняка, замечали у них необычные цветные ленты, наклеенными на тело. Что это? И для чего? Что же за «цветные ленты»? Это кинезиотейпы (“kinesio” – движение, “tape” – лента) – эластичные ленты из хлопка с адгезивом (специальный […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование голеностопного сустава

Кинезиотейпирование – терапевтическая методика, основанная на применении специальной эластичной ленты с уникальными характеристиками. Применяется на любой стадии лечения: Острая стадия (первые сутки травмы) Подострая (3-5 сутки) Период восстановления после травмы. В качестве примера, рассмотрим растяжение связок голеностопа во время игры в футбол. Классическим вариантом для этой игры является — инверсионная травма или подворот стопы. После […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование при диастазе

Диастаз — расхождение мышц брюшного пресса, возникающее по причине: После беременности Избыточной физической нагрузки Патологии приводящие к увеличению внутрибрюшного давления Ожирения Генетическая предрасположенность к слабости соединительной ткани В данной статье мы рассмотрим ситуацию возникающую после родов. Важно! Если диастаз больше 1,5-2 см, необходимо проконсультироваться с хирургом на предмет оперативного лечения. Данная проблема требует комплексного решения, […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование при боли в шеи

Классический пример тейпирования при боли в шее. Снижение напряжения в верхней порции трапецивидной мышцы и поддержка длинных разгибателей. Про натяжения Существует 2 контролируемых натяжения это 0% и 100%, если вытянуть тейп просто в линию это 10%, с таким же натяжением тейп нанесен на бумажную подложку (заводское натяжение), другие варианты можно натренировать, сделав импровизированную шкалу на […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование при ушибе грудной клетки

▶️ Ушибы грудной клетки, как правило длительно беспокоят особенно при кашле, чихании, или при обычном смехе. ☑️ Боли могут беспокоить до 6 месяцев. ✔️ Основная профилактика — различные дыхательные упражнения, массаж, работа с активацией дыхательной мускулатуры. ⛔️ Нельзя ничем утягивать грудную клетку, иначе можно заработать застойную пневмонию. 👉 При этом однозначно легче, если создать небольшую […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование шейно-воротниковой зоны (Вдовий горбик)

🔉 Отдел позвоночника С7-Т1(это переход с шейного отдела на грудной) является очень малоподвижным, частая проблема у многих в 21 веке. 🔶️ Мы мало используем данную область в движении, с добавлением неправильного питания, общей гиподинамии, формируется наслоение и уплощение тканей или как это называют «вдовий горб». 🔴 Основная борьба: 📍 Смена образа жизни (физкультура и правильное […]

Читать далее...

Кинезиотейпирование плеча

В случае если у вас появилась боль, которая усиливаются при отведении плеча, особенно при угле отведения 45– 135° (синдром средней болевой дуги), вполне возможно, что у вас импиджмент синдром, при этом боль ощущается в дельтовидной мышце. Синдром представляет собой комплексное поражение структур, прилежащих к субакромиальной сумке (манжеты ротаторов), чаще это связано с нарушением биомеханики плечевого […]

Читать далее...
X