Кинезиотейпирование голеностопного сустава

Кинезиотейпирование – терапевтическая методика, основанная на применении специальной эластичной ленты с уникальными характеристиками. Применяется на любой стадии лечения:

  • Острая стадия (первые сутки травмы)
  • Подострая (3-5 сутки)
  • Период восстановления после травмы.

В качестве примера, рассмотрим растяжение связок голеностопа во время игры в футбол. Классическим вариантом для этой игры является — инверсионная травма или подворот стопы.

Подворот стопы

После получения травмы возникает боль, спортсмен жалуется, что не может наступить на стопу и в составе партнеров по команде направляется в сторону скамейки. И уже дома (через 3-4 часа) голеностоп начинает отекать, снижается амплитуда движения в суставе и усиливается боль. Для примера выкладываю фото голеностопа.

Подворот сустава

Внимание! В случае если боль является нестерпимой и отек продолжает нарастать, то необходимо обратиться в травмпункт, вполне возможно, что у вас перелом или серьезный разрыв связок.

Мы рассматриваем наиболее благоприятное развитие событий и в данном случае в остром периоде, необходимо наложить лимфатическую коррекцию.

Для этого необходимо отмерить необходимое количество тейпа и разрезать его как представлено ниже.

Лимфатическое тейпирование

Цель данного варианта тейпирования — улучшить отток жидкости из тканей.

Алгоритм тейпирования

  • Пациент располагается на стуле.
  • До проведения тейпирования, рекомендуется провести процедуру удаления волос.
  • Тело должно быть чистым и сухим.
  • Стопа должна быть расположена под 90 градусным углом.
  • Выше места отека накладывается якорь — без натяжения.
  • Затем необходимо растянуть отечную зоны, осуществив подворот стопы (Имитация получения травмы)
  • Приступаем к наложению терапевтической зоны. Накладывать следует по одному отрезку, почти не натягивая. Складок быть не должно.
  • После тога как вы полностью наложили тейп, необходимо его растереть.

В итоге мы должны получить вот такой вариант, за исключением того, что в данном примере тейп накладывался на внутренную часть, а нам нужно на внешнюю часть лодыжки.

Тейпирование лодыжки

Для оценки качества наложения тейпа, после 10-15 минут ношения вы заметите увеличение аплитуды движения в суставе и снижение уровня боли.

В случае если отмечается усиление боли, то скорее всего вы перетенули тейп, в данном случае необходимо снять апликацию и повторить наложение повторно.

Осложнения кинезиотейпирования

При появлении ниже перечисленных симптомов нужно снять тейпы и наложить заново, используя более слабое натяжение:

  • Повышение болей.
  • Покалывание.
  • Мурашки.
  • Онемение пальцев.
  • Бледность кожи и посинение.
  • Холодные пальцы ног.

Внимание! Эффект после наложения наступает практически сразу после наложения и усиливается в течении последующих 3 часов. В случае если вы не чувствуете эффект, то скорее всего вы допустили ошибки.

Тейпирование голеностопа (Видео)

Для вашего удобства мы подготовили видео формат статьи

После завершения острого и подострого периода (обычно это 1-2 месяца). Обычно к этому времени пациенты уже могут нормально ходить, но небольшой отек и болезненность может сохраниться.
Для максимальной эффективности наложения аппликаций рекомендуется пройти курсы по кинезиотейпированию.

X