Фитбол: его применение и польза

Bogatyrev ЛФК 0 комментариев

Фитбол – это мяч для занятий спортом. Это довольно популярный спортивный снаряд. Его применяют в разных направлениях, но больше всего он популярен в спорте и медицине.

Фитбол: где он используется?

Этот эффективный мяч используется во многих направлениях. В большинстве случаев данный тренажер применяют для спортивных занятий. В своих тренировках его используют не только женщины. Мужчины также активно занимаются с фитболом. Придумано множество эффективных упражнений, которые не только помогут привести фигуру в порядок, но и окажут благоприятное воздействие на здоровье.

Спортивный мяч работает даже тогда, когда вы не замечаете, например, когда сидите на нем перед компьютером или смотрите сериал. Это очень легко объясняется: фитбол имеет круглую форму, поэтому не является устойчивым, поэтому мышцы ног постоянно находятся в состоянии напряжения, а, значит, тренируются.

Этот чудо-мяч пользуется большой популярностью у беременных, ведь благодаря его конструкции можно снизить нагрузку на спинные мышцы. Кроме того, тренажер является незаменимым помощником в подготовке к родам и помогает реабилитироваться после них.

Многие молодые мамы используют мяч в виде массажного устройства для малышей. Массаж осуществляется очень просто: ребенка кладут животиком на фитбол и просто качают. Это очень помогает при коликах и успокаивает грудничка.

Фитбол незаменимый помощник при лечении. Его используют для занятий после травм позвоночника, восстановления после церебрального паралича, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, при лечении сколиоза и многих других заболеваний.

С помощью этого мяча занятия спортом станут не обязанностью, а веселым развлечением. Его достоинства можно перечислять бесконечно, он нужен как новорожденным малышам, так и людям в возрасте, поэтому приобрести этот тренажер должен каждый.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *