Кинезиотейпирование при боли в шеи
Классический пример тейпирования при боли в шее.
Снижение напряжения в верхней порции трапецивидной мышцы и поддержка длинных разгибателей.
Про натяжения
Существует 2 контролируемых натяжения это 0% и 100%, если вытянуть тейп просто в линию это 10%, с таким же натяжением тейп нанесен на бумажную подложку (заводское натяжение), другие варианты можно натренировать, сделав импровизированную шкалу на столе, как разбираем на семинарах.
Важно! Чем выше боль, тем меньше натяжение!
Тейпы можно держать в своей домашней аптечке, и знать простые варианты аппликаций для скорой помощи (уменьшения боли и симптомов) себе и своим близким, но не занимайтесь самолечением, проблемы требуют грамотного лечения у специалиста!