Кинезиотейпирование голеностопного сустава

Кинезиотейпирование – метод, который был разработан относительно недавно. Применяется для лечения травмы, для реабилитации после травмы, а также для улучшения мышечных возможностей. Изначально тейпирование применялось исключительно в спортивной медицине, но после определённых исследований их начали применять при любых патологиях суставов.

Цель кинезиотейпирования голеностопного сустава

Кинезиотейпирование представляет собой клейкую ленту лейкопластырь, которая имеет хлопчатобумажную растягивающуюся основу. Они совсем не сковывают движения и не представляют никакого дискомфорта. При проблемах голеностопного сустава можно использовать тейпы для:
• Утилизации отечной жидкости, тейп осуществляет дренаж.
• Механической фиксации сустава.
• Тонизирования или расслабления мышц.
С наложенными тейпами можно ходить в бассейн, бегать, заниматься ЛФК и любыми другими видами спорта.

Показания к кинезиотейпированию голеностопа

Показания для накладывания тейпов могут быть разные. Если взять спорт, то для футболистов, для них будет важна непосредственно механическая или мышечная функция, в зависимости от ситуации. Это будет не только способствовать улучшению скоростных показателей футболистов, но и препятствовать возникновению травм голеностопа.

Алгоритм выполнения тейпирования

Есть определённая методика, которая должна быть выполнена при наложении тейпов на голеностоп:
• Пациент располагается на ровной горизонтальной поверхности.
• До проведения тейпирования следует провести процедуру удаления волос.
• Тело должно быть чистым и сухим.
• Стопа должна быть расположена под 90 градусным углом.
• На середину свода стопы (подошвенная часть) накладывается якорь стабилизирующего тейпа. После этого тейп ведётся от стопы в сторону коленного сустава, расправляя над ахилловым сухожилием, а заканчиваясь ниже подколенной ямки.
• Накладывать следует почти не натягивая. Одна рука должна раскатывать ленту, а другая её расправлять. Складок быть не должно.
• Каждый тейп должен на половину перекрыть предыдущий.
• Декомпрессионный тейп накладывается с расположением на самое больное место. В середине следует использовать натяжение 50-70%, а концы должны быть уложены без натяжения.
• Для голеностопа хватает 5-6 лент, которые фиксируются небольшими полосками тейпа.
Особенности кинезиотейпирования голеностопа при травме, ушибе, растяжении.
При травме применяется вид функционального тейпирования, который обеспечивает профилактику. Накладываются она на короткое время, перед тренировками или соревнованиями.
При растяжении и ушибе применяется вид иммобилизующего тейпирования. Это также ограничивает движения, что будет полезно при вывихах, гемартрозах.
Для восстановительного периода применяется реабилитационное тейпирование. Это способствует более скорому восстановлению после травмы, артрита, артроза и инсульта.

Осложнения кинезиотейпирования

Есть вероятность возникновения осложнений. При появлении нижеперечисленных симптомов нужно снять тейпы и наложить их заново, используя более слабое натяжение:
• Повышение болей.
• Покалывание.
• Мурашки.
• Онемение пальцев.
• Бледность кожи и посинение.
• Холодные пальцы ног.
Вывод
Кинезиотейпирование весьма прогрессивный способ лечения и профилактики для голеностопа. Если есть какие-либо вопросы по поводу кинезиотейпирования, можно задать вопрос на сайте через формы для вопросов.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *